会社員トランペッターのススメ

会社員の会社員による会社員のためのブログ。主に旅行・キャンプ、社会人がためになる記事を発信します。

トランペットという楽器について

こんばんは、ともたんです。

さて、今回から早速トランペットについて書いていこうと思います。皆さんはトランペットという楽器はご存知でしょうか?トランペットは一般的にいうラッパと言われる楽器の正式名称みたいなものですね。正露丸のCMでおなじみの楽器です。そんなトランペットの事をいろんな視点からご紹介していこうと思います!

 

 

トランペットの歴史

トランペットは今からさかのぼること3000年前からあったと言われていて楽器の中ではかなりの古株です。現代のトランペットというのはあれこれ演奏のしやすいように改良に改良が重ねられて少し構造が細かいですが、昔は棒状の形だったようです。ぶっちゃけ僕も歴史については詳しくないのでおいおい歴史特集を作っていきます。

 

音を出す原理

楽器に携わったことのない人から見ると、トランペットもリコーダーみたいに息を入れれば音が出るんじゃないの?と思う人も多いと思いますが、トランペットを含める金管楽器というカテゴリーの楽器は息も必要ですが唇の振動が主に音を作っています。唇を震わせて、トランペットの唇を当てる部分(マウスピースと言います)に当てて振動がトランペット本体と共鳴して音として出るという構造になっています。

 

子供のうちから吹いていないと吹けないのか?

ヴァイオリンなどの弦楽器は、よく子供のうちからやっていないと音が〜とか言われますがトランペットに関してはそんなことはありません。むしろ子供の時に我流でやってた人は吹き方に悪い癖がついていたりすることがあるのですが、全くの初心者にはそういった癖がない状態から始められるのでむしろ成長が早くなる可能性もあります。

 

トランペットの相場は?どれを買えばいいの?

トランペットっていくらするの?最初のトランペットは何を買えばいいのかわからない。。。最初は誰しも無知なのでどれを買えばいいのかわからないですよね。

トランペットの相場はおおよそ5万〜100万です。ちなみにどの程度の楽器を買ったらいいのかわからないと思いますのでオススメを紹介したいのですがトランペットにはオススメというこれを持っていれば大丈夫のようなものはありません。ただ、トランペットにも車のようにメーカーがあってそれぞれ特色があります。なので最初1本目を買うのであればヤマハを選ぶのが無難でしょうか。ヤマハであれば安いものでも安心して使用できますし、安いものを買って吹いてみて、ある程度吹けるようになったら高いもの、自分の欲しいものにステップアップすればいいのかなと思います。ヤマハは初心者から上級者までいろんな人のニーズに応えてくれる日本の誇る優良メーカーです。ちなみに僕もヤマハのトランペットも使っています。

 

興味が出たら楽器屋さんに行ってみよう

もし、トランペットに興味が出たらまず楽器屋さんに行ってみましょう!楽器屋さんには色々な種類のトランペットがありますし、言えばお試しで吹かせてもらえることもあるので是非、行ってみてください!画像を見ていたりするよりも実際の楽器を手にとって吹いた方がきっと楽しさが伝わると思います!

吹いたから買ってくれ、と言われることもほとんどないと思いますので気軽に行ってみてくださいね!

 

それでは、今日はここまでです。

おやすみなさい

お久しぶりです。

こんばんは、ともたんです。

更新が大分出来ていない状況でしたがまた、不定期ではありますが記事を更新していきたいと思います。

この更新していない期間に何かあったのか?と聞かれると何もありません。面白いくらいに何もありませんでした。強いて言えば現実逃避に現実逃避を重ねていました。そして最近現実に戻ってきたのでまたブログを再開しようと思った次第です。ただ、ブログの更新を止めている間に思うところがありましてこのブログの記事の内容を一つ増やそうと思います。

 

 追加する内容ですが、トランペットについて少しずつ書いていこうと思います。せっかくトランペットについて色々学んできたのにこれを発信しない手はないな、と考えたからです。これからちょうどトランペットをやっていこうと思っている人や何か趣味を作りたい、楽器を始めてみたいと思っている人にもわかりやすいように今後書いていこうと思っているので興味のある方は是非チェックしてみてくださいね!

おしまい。

 

 

入院生活のこれだけは知っておいて欲しいという話

こんばんは、ともたんです。

皆さんは入院についてどのようなことをお考えですか?「怖い」「辛い」「暇」などなど、あまりいい印象を持っていない反面。「だらだら生活ができる」「看護師と仲良くなれる」などなどちょっと夢みたいなことを考える人も多いと考えます。今日は僕の体験談も踏まえ入院生活の実態、長期入院をするならこれだけはいるんではないか?というものをお伝えできたらと思います。

 

 

 

入院生活までの経緯〜退院するまで


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僕の場合はとても急な展開から始まりました。その日は今でも忘れないのですがバレンタインデーの日、なぜか朝は普通に普通のテンションでいたのですが昼間からだんだん体調が悪くなっていきました。「なんか寒気がする」「気分も悪くなってきたぞ」そんな中女の子に「チョコレートあげる。美味しいかわかんないけど。」と言われ、すかさず口に入れ「あぁ、幸せだ」と心の中で思っていたのもつかの間、多大な吐き気に襲われノックダウンそのまま自分で車を運転する気力もわかず友人に家まで送ってもらいました。そしてそのままあまりにも我慢することができず「救急車を・・・」と助けを求め生まれてからおそらく二度目の救急車に乗せられました。そのままされるがまま、流れに乗って病院へと連れて行かれたのでした。

 

入院からの手術

「今日から様子見で入院しましょう」と言われ「そんなこといいから早く俺を楽にしてくれ〜!!!」と心の中で叫んでおりましたが間もなく、何かの注射を打たれて寝落ちしました。

”早朝”看護師さん、「おはよう、熱が下がらないからちょっと早いけど精密検査に行くね」「はい。。」こんな流れであのなんかよくわからないトンネルに入れられて検査をしました。ちなみにこの頃から僕はお腹が痛すぎて一人では身動きが取れなかったのです。

お医者さんと僕は、「うん盲腸だね」「薬で散らせてください」「いや、でもね?」「お願いします」こんな流れで闘病?生活が始まりました。

数日後、看護師さん「検査いきましょうか」僕「はい・・」この頃はひどくなりすぎてもう意識がぶっ飛びそうでした。そして回診の時間。お医者さん「盲腸破裂してる!もう緊急手術だ!」僕「・・・」この頃は本当に意識がほぼない状態でほとんど記憶もありませんでした。

 

手術後からのリハビリ。からの?

手術後、目が覚めて意識がはっきりしたのは手術から二日ほど立ってからでした。そして意識が鮮明になってから体を動かしてみるとお腹のあたりに違和感が・・・「ん?これはなんだ。。。」と思いつつも僕はチキンなので見なかったことにしました。

大体の手術前に色々説明を受けるというのが一般の流れというものなのですが、お医者さんのお話はちゃんと聞きましょうね。起きてからパニクります。

僕の場合は自業自得なのですが手術を拒んでいたせいでひどくなり説明を聞いても頭に入ってこなかったのですが大方の手術は意識のある状態から始まると思うのでしっかりお話は聞いてくださいね。体のあちらこちらから管とか管とか入っていてパニクっても知らないですよ〜

そんなこんなで手術後、数日してから抜糸が行われてもうちょっとで退院だ!って思っていたのもつかの間、事件は起こりました。

 僕「よーし、今日もリハビリやるか〜。よいこらせっ。」ブツッ。「ん?何かお腹が温かいような・・・」ドバッ!!「ぎゃー!?」

見事に傷口が開きました、ありがとうございます。それから僕は再度また傷口も化膿していたりした関係で手術することになりました。

頭の利口な方ならわかるとは思いますがくれぐれも、手術後、抜糸が終わってからも気を抜かず無理のないリハビリをしてください。

お医者さんからも必ず説明があるとは思いますが抜糸後も数日はちゃんとくっつくまで時間がかかるので安静は良くない(癒着する可能性があります)ですが無理のないリハビリをしてください。抜糸が終わったからといって調子にのると僕のようにドバッとなかなか体験できないショッキングな体験を味わうことになります。

 

入院生活は退屈だ 

入院生活は多くの人の思っている通りとても暇です。仕事が忙しくって今までゆっくり寝ることがなかったって人はちょっと嬉しいかもしれないですがそれでも長期の入院生活となると話は別です。僕の入院した病院は比較的若い看護師の方が多く時間がある時はお話に付き合ってもらったりしましたがそれでも看護師さんもお仕事が大変なので長いこと引き止めることもできません。廊下をリハビリでぐるぐる回るにしてもいくら何でも1日中回ることも精神的にきついものがあるのでできません。入院生活って圧倒的にデメリットしかないんですよ。

 

入院するなら暇つぶしを持って行きましょう

上記のこともあるので長期入院する方はお金の次にと言ってもいいほど必要ではないかなっと思います。(個人的な意見なので決してそんなことはありません)

僕が入院していてこれあったらいいなって思ったものをピックアップすると以下のものになりました。

  • イヤホン
  • 携帯ゲーム機
  • 日記帳
  • パソコン
  • パズル
  • 読書する本(なるべく長編のものが良いかも)
  • スマホ

ざっとピックアップするとこんな感じでしょうか?僕の病院はほぼ個室の病院でしたのであんまり関係なかったですがまずあれですね。イヤホンは必須と言っても過言ではないでしょう。何故かと言いますと大方普通の病院であればお隣さんとかいらっしゃるので必ずといっていいほど音楽を流すとご迷惑になってしまいますし、夜なんかは何かあるたびに耳に周りの状況が入ってきてしまうのでプライベートはほぼ皆無です。なのでせめて耳に聞こえてくるものだけでもプライベートを侵食されたくはないですよね?そんな感じなのでイヤホンはゲームするにも音楽聴くにも必須です。あるのとないのとでは入院生活がガラッと変わるでしょう。

次に日記帳とパソコンですがこれは日々の変化を記録する媒体と思ってもらえればいいです。毎日中々変化がわからないものでも日記があれば日記をつけることによって今日以前からの過程を思い返すことができ大変励みになると思いますし、それがない場合でもパソコンがあればブログをやったりするのもいいかもしれませんね。やってない人も入院をきっかけに初めてみるのも良いかもしれません。※病院によると電波を飛ばすのがよくないという病院もあると思いますしご自身の周りの状況的にもできないこともあると思いますのでそこは臨機応変にお願いします。

他の暇つぶしのものは定番中の定番ですね!携帯ゲーム機も禁止されている病院もあると思いますのでそこも臨機応変に本等と置き換えして対応しましょう。

 

看護師さんとはとりあえず仲良くなった方がいい

これも個人的にもなってしまいますが一人でやれることも入院中というのはとても限られてきます。そう言った中で本当に助けてもらったのは看護師さんでした。僕の周りには比較的年の近い看護師さんがたくさんいてみんな本当に仲良く接してもらいましたが看護師さんたちがいなかったらあの時僕は心が折れていたかもしれません。笑

あの時お世話になった看護師さん、本当にありがとうございました。おかげさまでピンピンしております。

まあ、看護師さんも忙しいので中々時間は割けないのも現状ですが仲良くしているといろんなお話をしてくれます。僕は長かったので一通り看護師さんとお話ししたような気がします笑

ただ、看護師さんたちは本当に忙しいので無理に引き止めたり困らせたりしないようにしましょう。

 

入院中にあった奇怪な出来事 

入院中には長期になると不思議なこと、奇怪なことが起こることもしばしば。僕の場合は二回ほど奇怪な出来事がありました。きっとぞっとしますよ〜

 

同じ部屋に誰かいる・・?

手術も終わり看護師さんがほぼ付きっ切りの状態を脱して数日後の話です。この病院は基本小部屋なので容態の悪い人の部屋と同様普通の部屋に移されても普通に小部屋でした。消灯が確か9時?だったと思うのですがそんな時間に寝れるはずもなく夜更かし紛いなことをしていました。そんなある日のこと夜中になってやっと眠くなったある日に寝返りを打ったのです。そしたらさっきまで向いていた方向から女の人の声が。。「え?」っと思って振り返ってみても誰もいないです。当たり前ですよね、病院の夜中でしかも個室なのに・・・

なんて言っていたかは忘れましたが今でもこうして文章に起こしていてもぞっとしますw

そのあとはもちろん強かったので看護師さんに来てもらいましたよ笑本当にあの時はご迷惑おかけしました。

 

二階なのに一体どこから・・・

上記のようなこともありどうしてもいられなくなった僕は無理やりお願いして二人部屋にしてもらいました。これで安心だぜっと思ったのもつかの間、同じ部屋の方はあいにくご老人でちょっと不安なでした。そしてその不安も的中したのです。

それは部屋が二人部屋になってその日の夜のことでした。

案の定僕は寝れなかったので起きていたわけですが二人部屋なので部屋の消灯時間も守らなくてはいけません。21時には消灯となりました。そしてその数時間後。。ダンッダンダンッと窓が叩く音が。。もうその時は春で風も強くなかったため窓を叩くほどの風は吹いていません。そしてこの階は二階。。またも寿命が縮まる思いでした。そして今も寿命が縮まる思いです・・。本当怖いのって嫌です。

 

長期入院をする時はストレスに気をつけて

まあ、上記のようなことがあったのですが看護師さん曰く長期入院する人にはよくあるようです。というのもやっぱり家にいない状態で周りには知らない人ばかり。。無意識の中でとってもストレスが溜まりこのような状態になってしまうようです。うん、ストレスって怖いですね。幻聴とか頭痛とか色々なものを生んでしまうのがストレスの怖いところ。皆さんも長期入院する際はストレスを溜めないよう自分なりのストレスの発散方法を模索してみてください。

 

 

長期入院で欲しいなって思ったもの

ここでは長期入院をして欲しいなって思ったものを紹介したいと思います。これから入院される方のお力になればと思います。

  • コップ&歯ブラシ
  • ちょっとしたお菓子
  • 携帯の充電器(ちょっとコードが長めのもの)
  • 着替え(主に下着)
  • タオル
  • 甘い飲み物
  • 水筒など

ざっとピックアップしましたがこんな感じでしょうか。

この中で本当に欲しいと思ったのはコップ&歯ブラシですね。その次に水筒。なぜかというとコップ&歯ブラシはわかると思います。長期を歯磨きなしとかありえませんよね。口の中が腐ってしまうんじゃないかと思わせてしまうほど気持ち悪いです。。

その次に水筒ですが、毎日毎日ご飯を運んでくれる方がお茶も入れてくれるのですが水筒があるとその中にも入れてくれます。短期の入院だったら毎日自販機で飲み物を購入すればいいのですが長期となると費用も重なるので中々大変だと思います。水筒があれば水分補給にかかる費用が大分カットできるのでとても節約になりますよ。これ、豆知識です笑

そして塩、なんですがこれはなるべく持っておいた方がしれません。お清めの塩、ではないです笑。毎日病院食だとしょっちゅう出てくるのが野菜なんですが体にいいとは引き換えにご飯が進みません。ん〜と考えた先に辿り着いたのが塩でした。塩があればおかずの塩加減の調整もできますしご飯にふりかければご飯も進むと思います。なのでここは「ふりかけ」でもいいかもしれませんね。ただ、糖尿病とかで入院される方は決して真似しないでくださいね。病院食の栄養バランスはとっても考えられていますので。そして血液検査の前日なども控えてくださいね。

 

 

終わりに

今回はとっても長い内容になってしまいましたがいかがでしたでしょうか?病院に入院なんてことはないに越したことはないですが人生に一回くらいはあると思いますのでそんなときにこの記事が役立てばと思いました。僕自身一回の入院で二回も手術することになったり長いこと病院の方たちにはお世話になりましたがもう満足かなって感じです。こうならないためにも健康管理や体調が悪いと思ったら早めに病院に受診することをお勧めします。できたら定期的な健康診断などもするとなおのこといいかもしれませんね!

 

 

 

 

 

 

 

 

期間限定のニートを体験した話

こんばんは、ともたんです。僕は現在期間限定のニート生活を送っています。ですがそれももう終わりに近づいてきました。ニートやって一ヶ月がそろそろ過ぎようとしているので社会人になってニート生活やるというのも中々ない経験だと思うので今回はこのニートについて書いていこうと思います。

 

ニートって楽しい?


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「ニート生活してみたいな〜」「何もやらずにダラダラ過ごしたーい」など僕の周りにはこう言ったことをつぶやく人がたくさんいます。結論から言いますと短期間のニートは楽しいですが長期になるとだんだんやることがなくなってきて布団の住人と化してしまいます。(僕だけかもしれませんが)ただ、自分って何者だろうとかそういった瞑想に時間を費やすにはいいかもしれませんね。ニートの特権として時間の使い方が自由自在です。ぶっちゃけ何をしていてもいいです。週末は家にいて平日に出かけるでもいいし夜遅くまで遊んで次の日はたっぷり夜更かしして。。みたいに本当にニートというのは自由自在なんです。期間限定ではありますが自由になった気分になれるので変なストレスは一切かかりません。ですがそんな生活も一ヶ月や二ヶ月も続くとだんだんやることがなくなって、しまいには原点といってもいい布団の中に戻ってきてしまうのです。ニートって楽しいのかいまいち僕にはわかりませんでした。

 

 

何かしないと息がつまる。そうなるとやっぱりお金がいる

僕は結構家の中にいることは得意な方ですが、それでもやっぱりたまには外にも出てみたいものです。そうなると必ずと言っていいほど必要になるものがお金です。ニートしていても何もせず電気も使わずにテレビもスマホも使わない生活はおかしくなってしまいますよね?そうなるとやっぱり少なからずお金が必要になってしまいます。お金なんてなくても生きていけるぜ!って思っていてもやっぱり無理なものは無理ですね。。何かしら収入源がないと生きていけません。僕には今の所定期的な収入はまだ会社に依存してしまっているのでニートは長いことできません。とても悔しいですが自分で稼ぐ能力のない人は何かしら働いて収入を得ないと生きていけないのです。

 

 

ニートをしたいならお金を確保しなければいけない

上記にも書いてありますがある程度のお金の貯蓄、収入が必要です。僕の場合は精神的な病気のため傷病手当というものがもらえます。ただ、あまり多いものでもないので傷病手当だけで生きていくというのも厳しいものがあり、やはり会社の給料に依存している会社員の方たちは厳しいものがあるかと思います。もし会社員の方でニートがしてみたいよという方はなるべく会社の給料以外にも何か収入源があるといですね。ニートをしてみて会社以外の収入でやっていけそうならそのまま独立もいいかもしれませんね。ちなみに僕はそれを実行しようと企んでいましたが早々うまくはいかないのでこのまま社畜の道へと戻っていきます。悔しい・・・

 

 

ニートになったらせっかくなので普段できないことをやってみよう

僕はニート生活を送ってみてニート生活ならではのやりたいことをあまりやれませんでした。普段は日本だと絶対にありえない一ヶ月という休みをフル活用できなかったのはとても残念なのでこれを見ている方たちには是非ニートでしか味わえない時間の使い方をしてみましょう。工場勤務の方だと週末しか空いていないと思うので大まかに言えば平日の空いてる時に出かける、とかですね。

ニート生活というのは学生生活を終えてしまうともう二度と手に入らないであろう貴重なイベントだったりします(イベントと言っていいようなものでもありませんが)。もしこの貴重な体験ができるならどうぞ思う存分に使って自由な時間を謳歌してください。ですがその中できっと自分と向き合える時間というのは存在すると思うのでどうか自分と向き合ってください。社会人になってニートになったのならそれはあまりよろしくないことが原因と考えられます。ともあれそんな社会人のあなたにニート期間というものは自分を思い直せる貴重な時間となることでしょう。なので今一度その時間をたっぷり使って自分に問いかけて自分は本当はどうしたかったのか、どうなりたいのかをしっかり考えてニートから復帰してください。そういった意味では社会人ニートという時間も悪くないかもしれませんね。

 

 

 

この社会は狂っている

おはようございます、ともたんです。

先日発生した電通の件でニュースを見たのですがどうやら社内環境を見直されたそうです。まあニュースでも色々取り上げられてこうやって僕も記事にさせてもらっているのですから当然だと思います。

今回はこのニュースを見て、思ったことを綴らせてもらいます。

 

もっと早く対応はできなかったのか

僕個人として思うことが、もっと早く対応はできなかったのか?という疑問です。ニュースにも出ていた通り本当に亡くなってしまった社員の方は辛そうにしていたと思います。今この世の中はストレス社会と言われるほどストレスがうようよ潜んでいる中ストレスチェックのようなものも導入が進んでいるというニュースを耳に挟みました。こういった試みというのは社員の多い大企業がもっと率先してやらねばいけないのではないかと思うのですが違うのでしょうか?もしやっていたのであればきっと何かしらのサインが見えていたと思うのですが違うのでしょうか?社員同士の気遣いもできないようなこの社会がとても嫌いです。そして、このニュースをみて僕は大変心を痛めております。

 

面子や自分の立場ばかり気にする大人たち

一応僕も大人の仲間入りしてますが自称ピーターパンシンドロームです笑なので世間一般の流れをどちらかというとまだ子供だなと自覚がありつつも見ています。そのせいもあってか大人って面子とか気にするよな〜って常々思っていましてとってもプライドの高い人たちなんだなって思っています。という僕もそういった気があるので大人になりつつあるのかなって思っています。大人はネチネチ言い訳をしたり陰口が多いです。本人の前で言わないことばかりで本人がそれを知らないと思っているのか影でボロクソ位lっています。その上でその陰口の本人の前になると急にいい顔をしたりしてとても気持ちの悪い絵面が出来ています。「こいつと話したくない」「本人の前だけいい顔しやがって」のような脳内との葛藤が手に取るようにわかりますね。自分の評価を下げたくないから、いい人間として見られたいから。こういった理由でネチネチやっている人が大半なのではないでしょうか?長いこと社会人やってると自然とこんな風になっていってしまうのかなって思うと怖くてブルブル震えてしまいますね。社会って怖い

 

 

取り返しのつかなくなってから動き出すお尻の重い社会

僕は高校の恩師に教わったのですが先を見越した行動を、段取りをとずっと言われてきました。高校では当たり前のようにやっていたことも社会に出ると出来ていない部分がすごい見えてきます。その流れに流されてしまう僕も悪いのですが・・・

今回の電通の一件がダメだとニュースでは取り上げられていますが電通以外にもたっくさん問題なんかあってプライベートだって浸食されている仕事なんて山ほどあるんです。そしてそれのどれも何か問題があってからでないと直さない、直さなきゃいけないとわかっていても見て見ぬ振りをする。そんなのばかりです。人間には個人個人違いがあるわけでその人が普通だと思っていても他の人にとったら普通じゃないんです。だから毎回毎回未来のあるまだ人生の半分も生きていない人たちが命まで絶ってしまうんです。

人材が会社の一番の財産だというのなら、その人材たちを守るためにもっと尽力してくださいよ。もっと丁寧に扱ってくださいよ。ものは交換が効くかもしれないけど人は替えが効かないんですよ。もっと手を差し伸べてあげてください。

こういったことって分かっていて行動に移せる会社っていうのは自然と人があつまると思いますし逆にそう言ったことができない会社はどんどん若い人たちは離れていってしまうと思います。今後電通のような悲しい事故が起きないためにももっと各会社は頑張っていってほしいと思います。でもそれに伴って社員である人たちもそれに報いらないといけないですね。きっとそういったいい循環を作れる会社が今後伸びてくるんではないでしょうか?

それにしても、金だけ払っていれば文句ないだろ?のような会社が本当に多いとおもいます。きっと会社の利益だけに目が向いてしまっている社長のいるところは社風もきっと暗いんでしょうね。きっとそんな会社が多くなっているから社畜と呼ばれる言葉が普及してきたんでしょう。

自分の会社に心当たりある人は一回やめてしまった方がいいですよ?少ない給料のために人生なんて捧げるのはもったいないですから。

 

 

と常々思っているともたんでした。

おしまい

 

 

その日のうちにできるストレスの解消法をお教えします

こんばんは、ともたんです。

現代社会はストレス社会と言われています。ストレス社会においてストレスというのは言葉通りで付き物です。なのでいかにうまくこのストレスをコントロールするかというのがこの現代社会を生きていく上で必要な知恵であり力です。そんなストレスたちとうまく生きる方法を今回はまとめていきます。

 

ストレスにはストレスを


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これはバイクの雑誌で見たのですがストレスには悪性のストレスと良性のストレスがあるそうです。主に悪性のストレスというのがそのまんまですが体に悪いことをする世間一般で言うストレスです。では良性のストレスというのは?と思う人が多いかと思うのですがこれは運動やバイクゲームなどで集中することで起こるストレスだそうです。ゲームで勝てた時スカッとしませんか?運動も体動かすととてもすっきりしますよね?あれです。あれはどういうことかというと、良性のストレスが悪性のストレスを上書きしてる状態らしいんです。(厳密には違うと思いますがご容赦ください)なのでストレス発散に運動がいいですよと言うのは本当らしいです。皆さんも運動に限らなくてもいいので良性のストレスの生成方法をご検討されてはいかがでしょうか?

 

アルコールをうまく活用する

アルコールも血液の循環がよくなりストレスをうまいこと解消してくれるものです。ただアルコールというのは依存するものでもあるのでアルコール依存症にならないよう分量には気をつけないといけません。ストレス解消に使うものなのに依存対象になっては余計にストレスがたまる要因になってしまいますからねw空きっ腹にアルコールも良くないので(個人的にですが)何か食べた後、僕はご飯を食べた後にちょろっと缶ビールなど一本分ほど飲めばいいのかなって思います。食べ過ぎにも言えたことですが、飲み過ぎも良くないので物足りないかな?くらいでやめておきましょうね笑

 

たくさん寝る

ストレスがたまる要因の一つとして寝不足もあります。最近寝てないなって思う人もストレスがよくたまるという人もいつもより多めに寝てみるのもいいかもしれません。寝つきが悪いという人はホットミルクを飲んでみたりするといいかもしれません。アルコールをちょっと飲んでみるのもいいかもしれませんが医学的にはあれはあまりいい寝方ではないそうなのであまりお勧めしません。僕個人の寝つきの悪い時のさっと寝るお勧めの方法は

  • 本を読む
  • 軽い運動をして体を疲れさせておく
  • 同じ作業をする(作業ゲームなど)

などです。他にもその時々によってやりようはあるのですが、何よりも肝心なのは無理をして寝ようとせず眠くなったら寝るのが一番すっきりします。なのでコツとしては寝ようとする一時間前くらいからは激しい運動などを控えてリラックスする時間を設けると自然とウトウトすることもよくあるので是非実践してみてください。

 

 

 

 

仕事で媚なんか売ってどうするの?

 


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こんばんは、ともたんです。

今回は会社勤めをしていて前々から思っていた「上司に媚をうる」というのは本当に必要なのかということについて僕視点でまとめてみます。これは中々コミュ症な人には厳しいものがありますよねwちなみに僕もコミュ症で人に媚をうるのはとても苦手です。

 

仕事に機嫌取りって必要なの?

仕事をしていて思う上司の人にお酒を注いだりアフターに付き合ったりする媚をうる行為。これって必要なのでしょうか?正直いらないんではないでしょうか。友達でもないのにアフターに付き合って好きでもないお話に付き合ったり。。よっぽど家で休んだほうが仕事のためになるような気がしてなりません笑。僕はテレビで見たような接待はしたことがないのでイメージでしかないですが媚を売ってもそんなに給料がめまぐるしく変わるわけでもないし、変わるとしても1年後だし。そんな媚を売ってまでやる仕事上の付き合いってなんかとても非効率であまり意味のない時間だと思います。

 

みんながみんな接待が得意というわけではない

よく思うのですがみんながみんな接待上手というわけではないと思うのです。というのも僕もそういったて手のご機嫌取りってどうしていいかわからないし必要あるのか?って思いつつやっているので進んでアクションが起こせません。この人と仲良くなりたいなーって思った人にはやるんですがそれも給料アップとかそんなではなくてただプライベートでも仲良くしたいなって思った人なのでまた趣旨が変わってくるのです。

だから、仕事上の付き合いでしかない部長だとかそういったあまり関わりのない人たちに媚をうるのは本当にできないんです。そしてそうやってもじもじやってると「気が利かないな〜」とか言われてしまう始末w。

あーもう。怒られてまで飲みたくないよ!!

 

 

何のために接待ってあるのか

仕事上の接待って何のためにあるのでしょうか?別にプライベートで遊ぶわけでもないし仲良くなりたい訳でもない。給料がそんなにめまぐるしくアップする訳でもなくw

接待ができないくらいで関係が悪くなるような浅はかな関係なら最初から接待なんてしなければいいのになって思います。だってそんな時間あったら副業とかそういったアフターで稼ぐ方法を模索しかほうが、休んだほうがよっぽどプラスになるでしょうし。そういった疑問が後を絶ちません。

 

仕事は仕事で割り切る

まあ、思うところがあれど会社に勤めている以上仕事なので割り切ることが大切です。法律でも改正しない限り接待は続きます。否、続けなくてはいけません。なので飲み会と称していても仕事なので楽しむと言う概念は捨てて仕事モードで挑みましょう。もし、それでも接待が苦手な人は無理に接待をする必要はないのかなって思います。飲み会に限らず普通に仕事をしている時でも一緒で、無理に関わりを持つ必要もありません。むしろ関わらないほうがストレスも溜まらないだろうし、仕事もはかどるかもしれません。でもその分仕事は頑張らないと消されてしまうのでw仕事は頑張りましょう!接待ができなくても仕事に誠意が見られればきっと普通の人なら評価してくれるはずです笑。

もし、接待ができないくらいでクタクタ言われるようなら、そんな会社なんかやめてしまえ!と僕は考えます。

結論をまとめると・・・接待はいらん。だがしかし、その分仕事を頑張らないと給料が増えない又は消されちゃいますので気をつけて。